妊活男性のタバコとお酒はやめた方がいい？

妊活男性のタバコとお酒はやめた方がいい？

妊活男性でタバコとお酒両方愛好されている方

或いは片方だけを愛好されている方がおられると

思います。

私は、正直に言いますが、第一子の時は、何にも

深く考えていなかったですし、色んな意味で

まだ、若かった．．．(^^;)

タバコもお酒も愛好していました。

それだけでなく、朝・昼・晩も３食以外に

夜食と題してアテを作り、ビールをかっ食らってました。

その時は、まだ代謝も良かったのでどうにか

なっていたんでしょうね(^^;)

しかし、第二子の時は、キッパリと妊活時から

タバコはやめました。

私はタバコとお酒の両方はやめることがまずできない。

そう思ったので、片方はキッパリやめようと思ったのです。

お酒はオン・オフの区別を付けやすいと思い、惰性で

吸ってしまう誘惑度の高かったタバコの方を敢えて

やめるようにしました。

私見でしたが、どう考えても、タバコの方が自分の体にも

良くないだろうと思っていました。

後に調べてみると、喫煙は大いに不妊の原因にもなり得て、

タバコに含まれる有害物質が精子の質を落とし、生産量を

減らし、ＤＮＡに傷が付く可能性、つまりリスクが高まる

ことを知り、更に緊張感を覚えました。

まず、タバコのこんなところが妊活に、胎児にいいんです。

という話を誰も聞いたことないですからね。

良いことがあるというなら、あえて言うと。

本人の気晴らしのため、一時のストレス改善って感じでしょうか(^^;)

もちろん、タバコを吸っていたらこどもが出来ないとは言えません。

ただし、常に余分なリスクが付いて来るということなんです。

やはり、妊活をするならば、私は経験上、タバコはキッパリと

やめた方が良いと思います。

私は、お酒も大好きでしたが、やめられなかった。

でもお酒は休肝日を作ることができます。

ユックリとたしなみ飲みだって出来ます。

タバコはそれができません。

私は、お酒は、飲酒量を減らしました。

休肝日もキッチリと作りました。

以前の１/３くらいしか飲まなくても大丈夫でした。

やればできるもんですよ。

何のためにタバコをやめるのか。

何のためにお酒減らすのか。

それをしんみりと考えれば、行動に移せるはずです。

先述した通り、私はタバコとお酒の両方をやめることは

できなかった。

楽しみがまったくなくなるのも自分にとって良くない！

と判断したので．．．

タバコはやめ、

お酒はメリハリを付けました。

アナタはどっちもやめますか？