妊活男性は精子寿命を知っていますか？延びることも
既に知っていると言う方は、妊活の基礎をよく
抑えていますね。
知らないって人も全然恥じることなんかアリマセン。
最初はみな無知です、何もあ知らなくて当たり前。
これから、覚えてしまえばいいんですから。
最初に、精子って１日に作られる量
それは、５０００万個から１億個作られるんです！
そして、１度の射精で排出される精子の量
これは、１億個から４億個と言われていて、
その中の数千万から数億個が膣の中に進入
して行くのです。
そうです、たったあれだけの精子が！
と思いますがその精子量ってハンパなく
多いんですよ！
そして、その数千万個から数億個、膣内に
できるのは、たった１個の精子なんですね。
とてつもなくスゴイ確率を勝ち抜いた精子、
たった１個の精子が妊娠（着床）の
チャレンジ権を得るのです。
そして、精子の寿命ですが、
寿命は２４時間から２７時間と言われています。
ですが、不思議なことに、膣の中に進入すれば
寿命が延び、４８時間から７２時間、つまり、
丸２日～丸３日生きているということです！
このタイミングを上手く活かすことにより、
妊娠の可能性を上げることができるので、
これは絶対に抑えておいて下さい。
データを取れば、だいたいの周期がわかります。
例えば３０日の周期で排卵日が来るとしましょう。
私たち夫婦は排卵予想日４日前と
排卵予想日２日前に夜の妊活をしていました。
あと、排卵日当日はその日になってみないと
わからないのが現実だったので、微調整して
夜の妊活をしていました。
結果的に妊活は成功しています。
あとは、夫婦で一緒に、生活習慣を改めるように
しました。
間食をしないようにしたり、夜遅くまでスマホや
テレビを観るのも極力やめました。
かと言っても窮屈な思いをするのは長続きしないと
思ったので、週末だけは開放日にしたり、
生活に強弱をつけたり工夫もしました。
そうやって、何でも夫婦で考えて、無理のない
生活スタイルを徐々にですが作って行きました。
夫婦それぞれの生活スタイルがあると思います。
妊活の知識として今回の精子の寿命の話の大事ですが、
生活習慣も見直しも妊活には必要ですよ。
